Cargando
Browsing Category:

Otros

  • Libros / Otros

    Libro: El obstáculo es el camino – Ryan Holiday

    Es la primera vez en este blog que hablo sobre un libro leído recientemente, pero puedo asegurarte que va a haber más a menudo ya que forma parte de uno de mis propósitos de este año: leer, sí o sí, unas páginas al día.

    Acabo de terminar el libro “The obstacle is the way“, o en español “El obstáculo es el camino”, de Ryan Holiday y es un libro del que no puedo hablar mal. La lástima es que no he encontrado versión en español, sólo este resumen que encima tiene mala crítica. Así que sólo te servirá si tienes conocimientos de inglés para proponerte leer el libro. Sino, te dejo mas abajo un video de reseña de youtube que quizás te ayude un poco más a entender los conceptos.

    No hay ni bien ni mal sin nosotros, sólo hay percepción. Está el evento en sí y la historia que nos contamos a nosotros mismos sobre qué significa.

    ryan holiday – the obstacle is the way

    Este libro cambia un poco la mentalidad del lector, o creo que esa es al menos su intención. Holiday se basa un poco en la mentalidad de Marcus Aurelius y de los estoicos que nos define la forma de reaccionar ante aquello que se nos opone; que los obstaculos no impiden el éxito sino que lo crean y la diferencia entre el que lo consigue y el que no es por enfrentarse a ello. Quizás la forma más española de expresarlo sería decir que ánima a “coger el toro por los cuernos”.

    El libro se divide en 3 partes. Percepción, acción y voluntad. Cada parte está dividida en capítulos que ocupan 1, 2 o 3 páginas por lo que es muy fácil de leer un poquito cada día. Un capítulo por día ayuda a asimilar esos distintos conceptos y me ayudó a reflexionar sobre cada uno de estos conceptos.

    En cada capítulo Ryan Holiday se refiere a otro personaje histórico y su história para darnos ejemplos y dar su explicación en cada uno de los tipos de pensamiento que van detrás de ésos. Histórias inspiradoras que te dan a entender que somos más capaces de lo que creemos y que las personas que conocemos por sus grandes actos lo hicieron, no por ser distintas, sinó por aprovechar los momentos más difíciles de sus vidas y convertirlas en su fuerte.

    En la parte de percepción, la forma de ver las cosas, el autor te enseña de múltiples formas que los obstáculos no siempre son eso, obstáculos y que superarlos depende de cómo los enfoquemos . Da ejemplos de Rockefeller, el samurai Miyamoto Musashi, Tommy John, Pericles, Steve Jobs… Nos explica sus perspectivas y realidades. Cuando todo el mundo veía un mal momento, una crisis o un desastre, esos veían una oportunidad y crecían de entre las cenizas como el ave phoenix para ser lo que fueron y por lo que les conocemos. También habla de la fé y de reconocer los momentos, de la conciencia y confianza, la importancia de las emociones y la objetividad.

    Enfócate en el momento, no los mónstruos que pueden o no estar más adelante

    Ryan holiday – the obstacle is the way

    En la segunda parte del libro, Acción, podemos ver la diferencia entre no enfrentarnos a lo que nos impide el paso y ser perseverante, constante, visionario. Le da importancia a cómo hacemos las cosas, que todo tiene un proceso, que no solo hay un camino para conseguirlo o que podemos usar ese obstáculo para derrotarse a si mismo. Son enfoques muy estimulantes. En este apartado habla de personajes como Amelia Earhart, Ulysses S Grant, Nick Saban, Andrew Johnson. No te suena ningún nombre? Tranquil@ a mi tampoco me sonaban, pero son personajes con grandes logros a sus espaldas.

    La última parte de Voluntad trata de mostrar que lo único que nadie más que nosotros puede alterar es nuestro interior. En nosotros mismos reside la fuerza necesaria para todo lo que nos propongamos. Nuestra voluntad es la que es capaz de tirarlo todo al suelo o encontrar un camino alternativo a lo que se nos opone. La aceptación es capaz de convertir nuestros defectos y decadencias y mostrar el rumbo a nuestros objetivos. Nombra Michel de Montaigne, James Stock-dale, Odysseus, Edison y Jefferson.

    Como he prometido te dejo una reseña de youtube para que te puedas llevar las ideas que “Yo++” considera más importantes y algun concepto básico de lo que incluye el libro.

    Ha sido un libro muy fácil de leer. El autor se explica bién y da a entender dónde está el problema en la postura que todos cogemos en ciertos momentos. Te hace ver tus errores como algo humano y te inspira a que realmente te pongas con otra actitud delante de lo que se te encara. Es una lectura de autoayuda que, de nuevo y como tantos otros libros, me ha hecho cambiar de perspectiva y mentalidad. Sé que voy a caer de nuevo en viejos hábitos, pero en cuanto me dé cuenta sólo necesitaré hojear de nuevo el libro para volver a mi camino.

    Aunque cuando más se aprende es por experiencia, leer la experiencia de los demás es quizás una forma de ver que eso que de los demás vemos como perfección, diferencia o habilidad en realidad simplemente es un tipo de enfoque distinto a circunstáncias que todos tenemos. Me llevo mucho de éste libro, me ha encantado y lo volveré a leer en otro momento seguro.

    Nuestras percepciones determinan, en un increíblemente alto grado, de lo que somos o no somos capaces. De muchas maneras, determinan la realidad en sí misma. Cuando creemos mas en el obstaculo que en la meta, cúal vencerá inevitablemente?

    The obstacle is the way – ryan holiday

    Hasta aquí mi primer post de lectura.

    Gracias y Saludoooos!

  • Otros

    Limpiando para sus Majestades

    Sonará mucho a problemas del primer mundo, y, aunque quizás no debería, me siento bastante mal escribiendo este post. Pero no deja de ser una realidad. Estamos a medianos de diciembre y en unos 10 días empezará, en nuestro caso lentamente, la invasión de juguetes apta para una película entera de “Toy Story” dirigida por el “Tió”, “Christkind“, Gaspar, Melchor y Baltasar.

    Para evitar tener que buscar a mis hijos entre juguetes con gafas infrarrojas, y porque estoy segura que esos juguetes, que en la habitación se llenan de polvo por desuso, a otros niños les puede suponer un mundo y una ilusión enorme, antes de la Navidad le doy un repaso a la habitación de juguetes de mis hijos.

    Les pedimos a los Reyes y ayudantes mantener los regalos en un mínimo de juguetes con nuestros hijos, pero con 4 es difícil. Un juguete por cabeza y familiares supone un total de al menos 20 juguetes nuevos para navidad. ES MUCHÍSIMO! Demasiado! Sobretodo porque tienen que asimilarlo. Por cada niño son 5/6 juguetes y en casa juegan todos con todo. Si vamos aumentando los juguetes a ese ritmo al final necesitaré el pabellón municipal para poder meterlo todo. 

    Aquí el dilema está, a parte de que no sé como evitarlo, (nos gusta hacernos regalos y todos queremos hacerles una ilusión) en que todos estos juguetes tienen que encontrar su sitio en la habitación. Mas que nada porque si no tiene su sitio empezarán a deambular por la casa en modo “Chucky” siguiéndome hasta el último rincón y traumatizándome. Y… como que no me apetece.

    El rincón de pintar y disfraces

    Así que no he querido aplazar lo más y me he puesto en marcha esta misma tarde. Me he dado cuenta que, aunque parece que tengan mucho (y lo tienen- tienen mucho y demasiado) en realidad es bastante básico todo. Piezas de juego de cocina, muñecas con sillas de paseo y ropa (sólo tienen 3 muñecas – una para cada uno), puzzles, juguetes de imitación (teléfono, gafas, monedero, utensilios de médico), libros, un robot, una muñeca de maquillaje, disfraces de años anteriores, una caja de vehículos, un garaje y -eso sí- 3 cajas de legos. Pero estas últimas son mas que justificadas ya que son con lo que mas juegan. Y sí, juegan con tooodas las piezas!!!. Al leerlo parece mucho, pero creo que si consideramos que son 3 niños en edad de jugar, queda bastante repartido. A parte sólo me quedan juguetes de madera, una cocina y un supermercado que no caben y que vamos cambiando a lo largo del año por la casa de muñecas (hecha a mano) o el garaje de coches.

    Lo importante no es tener gran cantidad, sino con lo que realmente juegan

    Seguramente sería capaz de deshacerme de bastantes más cosas de las que he logrado despegarles, pero tampoco creo que pueda/quiera deshacerme de demasiadas cosas. Por el bien de los niños puede que fuese mejor, pero lo que tienen son objetos con los que realmente juegan y no veo la necesidad de separarles (sólo el de reducir la cantidad a recoger).

    Esta limpieza que he hecho hoy en la habitación, solemos repetirla unas 3/4 veces al año. Ayuda a los niños a ver con qué realmente juegan, qué les gusta y qué no.

    Me permiten añadir muchos mas juguetes a la caja cuando les explico para quién son; otros niños que no tienen tanta suerte como nosotros de poder pagar juguetes. Si fueran a la basura creo que no serían ni la mitad de generosos, y creo que yo tampoco.

    Ahora son fechas ideales para hacer la limpieza. Y aunque creo que seguro sabrás apreciarlas por ti mism@ te doy razones para animarte a hacerlo:

    • Creo que la mas importante es que haces feliz a un niño y le devuelves su uso a un juguete que de otro modo o se llenaría de polvo o iría a la basura en perfecto estado.
    • En todas partes hacen recogidas de juguetes y no es difícil encontrar dónde. Llama a tu ayuntamiento o al centro Cáritas mas cercano.
    • Tus hijos aprenden a prescindir de las cosas que no usan y apreciarán más las que tienen tanto por el hecho de saber que hay niños que no tienen tanta suerte como por el hecho de reducir su selección propia de juguetes.
    • Tus hijos vuelven a jugar con cosas olvidadas que estaban enterradas entre las que no usaban. Así el periodo antes de Navidad se hace mas entretenido y corto para ellos.
    • Cuando lleguen los Reyes la habitación se volverá a llenar, pero seguirá siendo controlable.
    • Si te animas y no sabes a dónde llevarlos, llama a tu ayuntamiento o a la sucursal de cáritas mas cercana. Seguro que te sabrán decir dónde. Y cuando lo sepas, comparte! Cuánta más gente pueda prescindir de juguetes, mas niños podrán disfrutar de la navidad.

    La sobrecarga de juguetes realmente es un problema de primer mundo; algo que en realidad no es un problema de primera necesidad. Pero creo que es algo muy triste que una parte de la población mundial/española tenga tanto y otra tan poco. Creo que no debemos sentirnos mal por tener mas o por haber nacido en mejores condiciones (no podemos cargar todos los problemas del mundo en nuestra espalda, sería un sin vivir) pero sí debemos colaborar en medida de lo que podamos precisamente valorando la suerte que tenemos. Limpiar una habitación de juguetes y escoger cosas que nuestros hijos no usan para regalarlas a otros menos afortunados no lo veo una tarea difícil.Y si todavía quieres colaborar mas, siempre puedes comprar juguetes nuevos para llevarlos a los centros de recogida, que también los aceptan encantados.

    Espero haberte animado a colaborar!
    Salud!

  • Alimentación / Youtube

    Documental – el fraude de la fruta falsa

    Todos sabemos lo importante que es comer fruta a diario; por su alto contenido en vitaminas y minerales, fibra, agua…y las madres nos esforzamos muchísimo a cumplir ese “mínimo” de fruta diaria en la alimentación de nuestros hijos.

    Como no es tarea fácil, muchas veces buscamos alternativas mas “atractivas” pensando que realmente les estamos haciendo un bién y respetando lo que creemos necesario.  Nada mas lejos de la realidad.

    Este documental se centra en la triste verdad de que vivimos engañados por la industria alimenticia. De que, como dice @carlosriosq vivimos en Matrix, un complot contra la salud de la humanidad. Explica los procedimientos que sufren las frutas y los valores nutricionales reales en que quedan al final de su producción. Hablamos de los zumos, néctares, compotas, yogures, galletas… que nos venden y que compramos en el supermercado.

    Seguramente tras ver este documental cambiaras tu forma de ver los productos que comprabas hasta hoy.

  • Alimentación / Otros / Youtube

    Documental – Adictos a la comida

    Aunque el blog acabe de nacer, supongo que habrás visto que tiene un apartado de alimentación. Y eso no es porque crea que es un tema que deba tocar, sino porque es un tema que me gusta (a quién no le gusta comeeeer??) y que creo que es muy importante, sobretodo hoy en día.

    Por ese motivo siempre estoy buscando información por internet y cuando encuentre algo bueno lo dejaré por aquí para no perderlo de vista y recordarme el porqué me peleo tan a menudo con los monstruos a la hora de comer.

    Esta noche no podía dormir (soy lunática), e indagando en internet he encontrado un reportaje sobre la adicción a la comida – sobretodo al azúcar-  que hemos creado hoy en día. Contiene información interesante y que quizás te ayude a entender un poquito mejor el porqué es tan importante tomarse un tiempo a la hora de informarse acerca de nuestra alimentación y de no creer todo lo que se nos presenta en primer plano.