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Familia

Aquí te dejo todo lo relacionado con la familia. En su mayoría mis experiencias como madre y los descubrimientos que hago a lo largo de nuestra evolución familiar.
No soy psicóloga ni profesional de la educación. Como madre busco soluciones familiares y si las encuentro las compartiré contigo.
Ten en cuenta que no tienen un porqué funcionarte a tí, ni tampoco te intento dar lecciones. Si te sirven de algo, genial; si no te sirven o no coincide con tu forma o estilo de vida, no quiero que lo entiendas como crítica. Nada mas lejos! Simplemente comparto lo que sé.

  • Familia / Niños

    12 formas de usar el temporizador con niños

    Hay un utensilio de cocina (o en la época que estamos, del móvil) al cual nunca habría imaginado que le sacaría tanto partido como lo es el temporizador.

    Es un multitalento muy menospreciado! creeme!

    Uno realmente piensa que solo es para hacer deporte o para cocinar, PERO NO!… no te equivoques! Es un salvador de situaciones en toda regla! En esta ocasión voy a darte consejos en cómo utilizarlo con tus niños.

    ¿Qué temporizador utilizar?

    Childrens Countdown Timer – Visual Timer For Kids

    A los menudos de la casa, sobretodo los que todavía son pequeños, les falta la relación temporal. No saben qué es un minuto ni una hora. Utilizar algo visual para hacerles entender el concepto temporal te ahorrará a tí la pregunta de “¿cuánto queda?” además de ayudarles a ver y realizar como transcurre.

    En casa utilizamos una aplicación de temporizador visual, en la que el niño ve en colores cuanto le queda y se va destapando una imagen. Al final del tiempo se escucha el sonido del objeto en cuestión. Puedes descargar la app aquí.

    12 formas de utilizar el temporizador con niños

    Y por fín vamos  a lo interesante. Aquí tienes situaciones diarias en las que puedes utilizar esa nueva herramienta para ayudarte.

    1.Tiempo de “juego a solas”

    Este truco es útil sobretodo si tienes un solo hij@. Jugar o entretenerse solos es algo que deberían aprender todos los niños, pero puede ser difícil resistirse a las constantes peticiones y/o rabietas. Hazlo visual y limitado usando un temporizador. Empieza por periodos de tiempo más cortos y alarga el tiempo a medida que el niñ@ se vaya acostumbrando.

    2.Tiempo de cumplir con sus tareas.

    Por ejemplo nosotros lo utilizamos esas mañanas que todo va demasiado lento. Cuando vamos detrás de los niños para que se visten y arreglan para el colegio, fijamos el temporizador en 10 minutos y lo dejamos a su vista para que vean el tiempo que les queda. No suele haber problemas, pero cuando no cumplen van vestidos tal cual están a ver a su abuela (donde van cada día antes del colegio) y se acabarán de vestir ahí. Les molesta mucho no estar listos y con eso acaba la batalla matutina.

    3. Tiempo de pantallas.

    Enciende el televisor o entrega la tablet y fija el temporizador. Es una forma de pre negociar el uso y así evitar conflictos después. El fín de pantalla no lo das tu, lo da un temporizador.

    4. Cuenta atrás para algo emocionante.

    Cuando les cuentas a los niños que hoy irán al parque o que iréis a dar un paseo, puede que estén cada 5 minutos preguntando si “¿Vamos ya?”. En mi caso eso me pone muy nerviosa y acabo de mal humor. Si realmente no queda demasiado (me refiero a que no quedan 7 horas), por qué no poner el temporizador? En vez de preguntarte a tí cuánto queda se lo responderán ellos mismos con una mirada.

    5. Recoger de juguetes.

    Sobretodo si tienes niños pequeños, puedes tener la casa impecable que a los 5 minutos de despertarse o aparecer estará hecha un asco de nuevo. Encontrarás juguetes en todos lados (ultimamente en casa incluso en la nevera, estoy investigando quién es). Pero porqué tienes que recogerlo siempre tú? Aquí el temporizador te será una gran ayuda. Fíjalo en un tiempo realista para recoger, déjalo a la vista y que ellos hagan el trabajo.

    Cómo tratar este truco dependerá de tu forma de educar.

    • Si consideras que recoger forma parte de jugar y que es su obligación, tendrán que recogerlo todo dentro del tiempo dado y lo que no esté recogido quedará confiscado por un tiempo. La próxima vez no sacaran tantos juguetes a la hora de jugar o los irán guardando a medida que vayan jugando… si tienes suerte :-). Esta es la que más suelo utilizar en casa.
    • Si simplemente quieres que aporten algo puedes prometerles una recompensa si consiguen recogerlo todo BIEN en ese tiempo (los fines de semana les solemos premiar con TV). Esto les dará un incentivo para hacer el máximo posible.
    • O puedes hacer de ello una tarea de rutina familiar en la que toda la familia recoge de forma conjunta todo lo que puede en ese tiempo. Sin premios ni consecuencias, simplemente para sentir que habéis logrado algo juntos.

    6. Compartir.

    Este truco tengo que admitir que no lo he utilizado nunca, pero me parece lógico si tus hijos entran constantemente en conflicto para los juguetes. Mi forma de solucionarlo habitualmente es quitarles ese juguete para que la próxima vez aprendan a compartirlo sin peleas, pero si eso no funciona en tu caso, el temporizador puede ser una solución. ¿Por qué no? Limita el tiempo de uso de cada uno a X minutos y cada vez que suene el temporizador hay cambio.

    7. Juego con mamá o papá.

    No nos engañemos, los padres de hoy siempre estamos ocupados y tenemos cosas que hacer. Si no puedes integrar a tus hijos en esas tareas pero sí responder cuando te piden que juegues con ellos, vuelve a ser momento temporizador. Dales a ellos y a tí ese tiempo compartido pero con un límite para que las dos partes podáis aceptarlo. Ellos tendrán su tiempo de juego y tu después del tiempo de juego podrás volver a tus tareas! Parece un buen trato, ¿No?

    8.Tiempo de pensar.

    Si usas la silla o el rincón de pensar de la super Nany, seguramente con esto ya estarás familiarizada. Limita el tiempo de pensar para que tu hijo vea cuando puede levantarse. Esta versión a veces puede ser contraproductiva, ya que envez de pensar estará más pendiente de ver cómo pasa el tiempo, pero eso ya depende de tí.

    9. Tiempo de calma/alboroto.

    A veces los niños necesitan descargar energías, o por el contrario les sobran tanto que buscar una forma de calmarles. Marca un tiempo para dejarles saltar, corretear, chillar en casa. Una vez finalizado el tiempo hay que volver a la normalidad. O marcarles un tiempo en el que deberán hacer algo tranquilo como leer un libro o hacer un puzzle. De ese modo cuando suene la cuenta atrás, el niño seguramente ya no tendrá ganas de hacer nada nervioso.

    10. Retos.

    Un temporizador no deja de ser una herramienta para deportistas, no? Por Qué no utilizarla de ese modo? Reta a tus hijos a completar ciertos juegos en un tiempo limitado; un puzzle, rompecabezas, imitar una construcción… no tiene limites. Además tiene 2 ventajas, estas jugando con el niño a la vez que te das “momentos” enmedio para seguir a lo tuyo 😉

    11. Tiempo para acabar.

    Cuántas veces hay que llamar a los niños a comer cuando están concentrados en un juego, construcción o manualidad? Siempre quieren acabarlo. Para acabar con esa batalla sirve de mucho avisarles con 15 minutos de antelación, pero para un niño pequeño es sólo una palabra. Ponle el temporizador y dile que tendrá que tener acabado, recogido o estar listo para cuando suene. Este truco reduce los enojos.

    12. Tiempo guay!

    Este último es similar al anterior… pero con el tiempo total. Si a tus hijos les encanta la bañera o jugar en el jardín, dales su tiempo para disfrutarlo de forma visual. No quieres que tu hijo se quede demasiado tiempo en la bañera porque se enfría el agua, pero cuando se lo está pasando bien no quiere salir. Se entienden los dos lados. PERO si desde un principio ya le das un tiempo completo con el que disfrutar, al sonar la alarma no se molestará tanto en salir.

    ¿Que te parece?

    Quizás algunos expertos discreparán con esto de usar tanto temporizador en la vida de los niños, pero en mi opinión como madre (no soy profesional) puede ayudar en muchas ocasiones. De hecho, reaccionar a una alarma también se hace en el colegio, ¿no? Acaba una clase y empieza otra, salen y entran del patio… Porqué no aprovecharlo también en casa?

    Por ahora no tengo más ideas infantiles de temporizador para tí, pero quizás a tí se te ocurra alguna más. Si es así, ya me contarás ;-)!

     

    Saludos!

     

  • Familia / Niños

    Youtube para niños en edad preescolar

    No quieres gastar dinero en ningún tipo de PayTV o televisión online (netflix, wuaki & co) pero a la vez entretener a tus hijos “ a demanda”?

    Que práctico, ¿verdad? mis hijos no saben que es mirar la TV y ver publicidad. Entre que ven muy poca televisión (El porqué te lo contaré otro día) y siempre han visto programas de Netflix o Wuaki, los tengo bastante mimados, la verdad.

    Pero hay meses que no queremos o no podemos gastar esa cantidad mensual. Claro que siempre quedará la TV de toda la vida, con su programación preestablecida, pero si tus hijos también son de escoger su propia programación y quieres seguir dándoles esa posibilidad, te dejo alternativas para que puedas ofrecerles algo parecido a lo que estarán acostumbrados.

    Alternativas al payTV

    Que no quieras gastar dinero en ello no significa que tus opciones sean limitadas. Al contrario, tienes bastantes mas opciones, solo que no las tienes todas ahí mismo.

    • Mira las aplicaciones que tienen tus canales de TV del país. En sus aplicaciones puedes encontrar los videos infantiles (normalmente los últimos emitidos) del mismo modo que los de adultos. Hay emisoras que no lo ofrecen, pero a dia de hoy la mayoría si.
    • Esta opción es “medio de pago” pero que no tiene coste adicional si ya usas el servicio de Amazon Prime. ¿Ya sabes que el servicio lleva incluido  Amazon Prime Video sin ningún coste adicional?. Tiene películas y series bastante actuales aunque, comparado con Netflix, en españa la oferta todavía no es para tirar cohetes, aunque si para estar unas cuantas horas entretenidos. Merece la pena echarle un vistazo.
    • Youtube. A día de hoy, ¿hay algo que no se encuentre en youtube? Entre tutoriales de manualidades, clases de matemáticas e idiomas y programas TV hay un sinfín de entretenimiento infantil. Tanto si quieres entretenerlos cómo educarlos.

    Como ya te he sugerido en el título, aquí me dedico al último punto, mostrándote alguno de los canales que más les gustan a nuestros pequeños (tienen entre 5 y 1 año y medio).

    Me he basado solo en canales de entretenimiento musical y dibujos animados. ¿Quizás hay alguno que no conozcas?

    Canales de Música

    Cantajuegos

    El equipo de cantajuegos cantan y bailan en su mayoría canciones típicas en español.

    La familia Telerín

    Dave & Ava en Español

    Las canciones de Dave & Ava, al tratarse de un canal de habla inglesa, son en su mayoría canciones traducidas del inglés. Así que no encontraremos canciones tan típicas de la habla española

    Little Baby Bum Español

     

    Canales de dibujos animados y programas

    Masha y el Oso

    La brujita Tatty – Dibujos animados

    Forma parte de Mejores juguetes; canal de videos para niños en los que la creadora juega con los distintos juguetes (Este canal les encanta a nuestros hijos)

    Pocoyo

    Este seguro que no podía faltar en esta lista!

    Jelly Jam

    Canal Panda España

    Estos son los canales que miran mis hijos que más me han gustado. ¿Conoces alguno mas?

  • Familia

    5 Remedios para aliviar la tos por la noche

    El instinto del cuerpo de aliberar las vías respiratorias que duele, molesta y hace las noches eternas es la “tos”. Y aunque los adultos también suframos de este síntoma, los que mas a menudo lo sufren son, al menos en casa, los niños. Unos días de frío más unos días en el cole o guardería y ¡Bingo! alguno vuelve con mocos acompañados de… TOS! que luego reparte por toda la familia.

    Pero… ¿Qué es la tos?

    La definición de medlineplus es;

    La tos es un reflejo que mantiene despejada la garganta y las vías respiratorias. Aunque puede ser molesta, la tos ayuda al cuerpo a curarse o protegerse

    Soy fiel defensora de que podemos evitar resfriados y otros tipos de virus con una alimentación saludable – ya escribiré sobre el tema mas adelante que hay volumen. Dónde mejor he podido comprobarlo, por supuesto, ha sido en nosotros mismos. Pero a veces no es suficiente y no nos ahorramos el catarro. Cuando esto ocurre en casa, no recurrimos directamente a la medicación de farmacia, probamos primero con remedios naturales. ¿Porqué? porque no me gusta abusar de medicaciones y prefiero dejar que el cuerpo solucione las cosas por sí mismo. Además muchas medicaciones no son aptas para embarazadas o no se tiene suficientes conocimientos sobre sus efectos y con mis 5 años de “embarazo y lactancia crónicos” evitando la medicación, quedé convencida de que podía pasar sin ellos con los mismos resultados. Claro está, también lo ví mejor solución para mis hijos.

    No me malinterpretes. No estoy diciendo que la medicina deba ser evitada. ¡Por dios no! Sólo que en muchas ocasiones abusamos de ella cuando el cuerpo por sí solo puede solucionarlo. Prefiero probar con lo natural y si eso falla recurrir a la ciencia pero no por ello soy alguien que no vacune a sus hijos o que prefiera que sufran a darles un poco de medicación.

    Pero, antes de compartir contigo esos milagrosos remedios, quiero dejarte claro que no soy pediatra ni ningún tipo de profesional de la salud y que siempre debes consultar con tu médico o pediatra si puedes/debes utilizar estos remedios en tí o tus hijos.

    Los 5 remedios que utilizamos para aliviar la tos por la noche

    Los remedios mas habituales cuando tenemos tos son los jarabes o expectorantes. El único jarabe contra la tos que tenemos en casa es uno homeopático que no utilizamos porque tenemos estos 5 remedios que hacen la misma función.

    1. Cambiar la posición para dormir

    La tos es una reacción del cuerpo al moco o a la irritación que tenemos en las vías respiratórias. Cuando se trata de mucosidad lo mejor que podemos hacer es incorporar el cuerpo y utilizar así la grabedad para que el moco baje envez obstruir las vías. Suena lógico , ¿verdad?

    2. Hidratación

    Otro factor que trabaja a favor del cuerpo es la hidratación. ¿Porqué? Porque eso hará el moco mas fluido y con ello mas fácil de eliminar de las vías respiratorias.

    Eso lo conseguiremos de 2 formas. Bebiendo suficiente agua durante el día y humedeciendo el ambiente.

    Un humidificador ayuda a deshacer el moco

    Esto último lo podemos conseguir poniendo un vaso de agua encima de la calefacción, dejando un cacharro con agua hirviendo en un lugar seguro (aunque lo sigo considerando peligroso) o con un humidificador. Nosotros tenemos este y de hace unos cuantos años – seguramente existe un modelo nuevo. Escogimos uno ultrasónico porque parecía la opción mas eficaz; el ultrasonido crea una especie de niebla que penetra mejor en nuestras vías respiratorias. Además tiene un pequeño compartimento que permite añadir aceites esenciales (por la edad de nuestros hijos no lo hemos utilizado) que, con el aceite adecuado, también puede ayudar a aliviar las molestias.

    3. Abrir una cebolla

    Este remedio no es muy agradable en cuanto a olores ya que deja su rastro en el ambiente…  la habitación “apesta”. Pero mejor eso a una noche sin dormir, ¿no?

    La cebolla tiene propiedades antiinflamatorias, deshace el moco y dilata los bronquios, por lo que favorece la respiración.  Es un remedio bastante antiguo, muy simple y muy utilizado.

    Sólo hay que cortar una cebolla en trozos grandes (en mitades o cuartos) y ponerla en un plato dentro de la habitación – cuanto mas cerca del enfermo mejor. La esencia de la cebolla hará efecto en menos de media hora.

    También leí en este post de sonambulistas que añadiendo azúcar y agua el efecto era aún mayor.

    4. Jarabe natural

    El jugo de la cebolla es otro gran aliviador de la tos. Para conseguirlo solo hacen falta 2 ingredientes y un poco de paciencia (tiempo).

    Modo de preparación
    • Corta la cebolla en daditos pequeños y mételos en un tarro con tapa.
    • Mezcla la cebolla con unas cucharadas de miel natural (preferiblemente cruda / de cuchara)
    • Deja reposar el tarro un mínimo de 2 horas y un máximo de 12
    • Toma 2 cucharaditas de 6 a 7 veces al día.

    El jugo no es de los mas agradables pero si muy efectivo.

    Aquí te dejo el video de cómo hacerlo

    5. Mejora tu resfriado en general

    Otro remedio completamente natural que ayuda a sobrepasar los resfriados sín medicamentos y con ello alivia también los síntomas de la tos es una mezcla de agua caliente, limón y miel.

    Sobreviví todos los resfriados en los embarazos gracias a este remedio, ya que al quería evitar a toda costa todo tipo de medicamento. Y me recuperaba antes que otros con paracetamol.

    Modo de preparación
    • Hervir agua y dejar enfriar un poquito (para no “matar” los efectos de la miel y el limón)
    • Añadir una cucharadita de miel natural (si posible de cuchara o cruda)
    • Añadir el jugo de un limón.
    • Tomar caliente

    Este brebaje también lo tomo cuando tengo el frío en el cuerpo y miedo de resfriarme y siempre me evita el mal trago. 100% recomendable. Además el sabor sabor de éste es agradable 😉

    Aquí te dejo el video

    Estos son mis 5 remedios para sobrevivir a los ataques de tos nocturnos. ¿Que remedios utilizas tú?

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